De woorden uit de befaamde Hunger Games film zeggen het al. De wil om te presteren is zo groot dat het bijna als onmogelijk wordt gezien. Met name in de categorie van de pas afgestudeerden en vijfentwintigers, ook wel de Millenials genoemd, is de prestatiedruk heel groot. Men stelt zichzelf onrealistische hoge eisen, de wereld […]
Prestatiedruk: “May the odds be ever in your favor” Read More »
Momenteel heb ik nu bijna een jaar mijn eigen praktijk. Binnen mijn praktijk behandel ik specialistische GGZ, waaronder depressies, trauma problematiek en angststoornissen. Daarnaast behandel ik ook burn-out en spanninggerelateerde klachten, werkproblematiek en lichte psychische klachten. Wat me opvalt is echter dat er bij iedereen die ik zie, of ze nu voor coaching of
Tegenwoordig kom je er bijna niet meer onderuit. Overal wordt gesproken over Mindfulness en meditatie. Het is een werkelijke ‘hype’ te noemen. Maar wat is Mindfulness nou precies, en waarom is het dan zo effectief en werkt het voor zo veel mensen? Mindfulness is een training of cursus die je individueel of in
Mindfulness 8-weekse, waarom zo effectief? Read More »
[fusion_text]Het is alweer eind oktober, de blaadjes vallen van de bomen, de wind wordt guurder en de dagen worden korter. Herfst heeft letterlijk ingezet. En zo ook in mijn hoofd.. Ondanks dat ik hou van winter, het liefst zo koud mogelijk, donker en uiteindelijk een winter met veel sneeuw zodat ik lekker warm met een
Welcome Autumn, welcome negative thoughts Read More »
