BLOG
Middels bloggen wil Michelle jullie een kijkje geven in haar eigen leven maar houdt ze je tevens op de hoogte van (psychologische) vraagstukken die haar bezighouden.
Een pondje EMDR alstublieft
In september van dit jaar bestaat mijn psychologie en coaching praktijk 10 jaar. En wat hebben we veel meegemaakt,
Prive versus werk, wel of niet delen?
“Graag wil ik dat je hiervan niets deelt in mijn dossier”. Een opmerking van een client in de huisartsenpraktijk. Maar
Seksueel geweld ten tijden van Covid-19
Tegenover me zit een huilend, naar beneden kijkend meisje van 19 jaar. Ze is nerveus, gespannen, durft haar verhaal niet
Don’t let the Grinch steal your Christmas
Ho, Ho, Ho, het is weer bijna de tijd van het jaar. Alhoewel, als ik in de supermarkt, de tuincentra
Jezelf weer durven zijn ten tijden van een crisis
Ten tijden van Covid-19 proberen we ons allemaal staande te houden. Het zijn zware tijden, fysiek en mentaal en dat
Thuis, maar thuis is niet meer wat het was..
Zondag 1 maart 2020 stond ik dan op Schiphol, vol gezonde spanning en adrenaline op weg naar Vietnam. Wat had
Just another Manic Monday, oh wait.. Blue Monday
Maandag 20 januari 2020. Officieel Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Vandaag zijn we allemaal weemoedig, neerslachtig,
De ware kracht van jezelf terugvinden
“Not every day has to be better than the last. Healing is the type of thing that comes and goes,
Generatie Y, Dillema Dertigers, de Millenials
De termen vliegen je om de oren tegenwoordig. Met name rondom mijn eigen generatie (en dan specifiek in de
Depressie, hoe kom je daaruit?!
“Jouw hoofd vol zorgen; Heeft je volledig in zijn macht; Voor de dag begint, ontbreekt bij jou de kracht. Je
SPOILER ALERT: Ik ben klaar met goede voornemens. Kunnen we ook gewoon normaal doen en blij zijn met onszelf?!
“Ik ga hier kei hard aan werken dit jaar!” “Ik word de beste versie van mezelf!” “Dit jaar ga ik
Je ogen blijven droog, waar zijn je tranen
“Michelle, wanneer huil jij nou weleens?” Een vraag die hard bij me binnenkwam. Ik weet dat ik niet graag mijn
I dare you to Control your Perfectionism
We zijn altijd druk. We zijn altijd gehaast. We willen alles beter, meer en grandiozer. En het liefste houden
Traumabehandeling, hoe ziet dat er nou uit?
Zoals jullie weten behandel ik onder andere trauma’s en somberheidsklachten. De cijfers omtrent PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis) en Depressie
De hypes in de psychologie: burn-out, quarter life crisis en Generatie X
De laatste tijd merk ik dat er veel gaande is in de wereld van levensvraagstukken en psychologische klachten. Zo schreef
Once upon a time..
“People are gonna tell you who you are your whole life. Good or bad, right or wrong, your every move
Ik help mensen met een trauma, maar wie helpt mij?
Als psychologe behandel ik diverse vraagstukken, maar zoals het elke hulpverlener betaamt heb ik ook zo mijn ‘specialisme’ of klachten
Spring is in the air, no rest for the wicked!
Twee weken geleden zijn de temperaturen gestegen, worden de avonden langer en ontwaak je ‘s ochtends met vogelgefluit. Weemoedig denk
Just another Manic Monday
Om weer eens lekker mee te doen met nog een hype: Blue Monday. Volgens een wetenschappelijke formule (o, jawel) van
Een trauma, het omvat je leven, je gezin, je werk, je familie, niet alleen de getraumatiseerde is lijdend voorwerp.
In mijn vorige blog (interesse, lees hem hier) schreef ik over de veranderingen rondom de diagnose PTSS (Post Traumatische Stress
SPOILER ALERT: Ik ben klaar met goede voornemens. Kunnen we ook gewoon normaal doen en blij zijn met onszelf?!
“Ik ga hier kei hard aan werken dit jaar!” “Ik word de beste versie van mezelf!” “Dit jaar ga ik
Help, mijn trauma omvat mijn hele leven
In de DSM-5 zijn er 5 criteria omgeschreven met symptomen waaraan men dient te voldoen om te spreken van PTSS.
Been there, done that, got the t-shirt: PANIEK in de GGZ!
“Oh nee, daar gaan we weer.. Zweethandjes, tintelingen door mijn hele lijf, een bonkend hart voelbaar in mijn keel. Het
Prestatiedruk: “May the odds be ever in your favor”
De woorden uit de befaamde Hunger Games film zeggen het al. De wil om te presteren is zo groot dat
Relatietherapeut: “The Secret Affair”
“Ik wil je heel graag zien. Wat ben je nu aan het doen?” Mrs. Smith leest het berichtje met
Geen Paniek!
Momenteel heb ik nu bijna een jaar mijn eigen praktijk. Binnen mijn praktijk behandel ik specialistische GGZ, waaronder depressies,
De Lente is begonnen, dus ook bye-bye problemen?
[fusion_text] Gisteren is officieel de Lente begonnen (20-03-2017), vandaag werkt het weer daar ook een klein beetje aan mee. Laten
Risico’s sexting en de gevolgen voor jou en je omgeving
[fusion_text] De afgelopen week was het weer een hot topic: sexting. In het bijzonder omdat er een intiem filmpje van
Personal: reflectie op de workshop en excursie van het SPS-NIP!
[fusion_text]Vrijdag 20 januari was het zo ver, er kwamen 12 studenten, psychologen en leden van de commissies van het SPS-NIP
De gekte in de zorg, zorg niet dat jij zelf hiervoor moet boeten
Sinds 2014 is er veel veranderd binnen de zorg, wet- en regelgeving verandert continu en (vrijgevestigde) praktijken worden onder druk
Psychologie in de media
Pfoe hee, dit was me het weekje wel.. Een inspirerende doch zeer heftige docu van Emma, het meisje met
Mindfulness 8-weekse, waarom zo effectief?
Tegenwoordig kom je er bijna niet meer onderuit. Overal wordt gesproken over Mindfulness en meditatie. Het is een
Warning: De witte broodsweken zijn voorbij..
[fusion_text] Ik heb getwijfeld of ik deze blog wel online zou moeten zetten, want ja hiermee laat ik wel de
Welcome Autumn, welcome negative thoughts
[fusion_text]Het is alweer eind oktober, de blaadjes vallen van de bomen, de wind wordt guurder en de dagen worden korter.
Hoop voor de toekomst
[fusion_text] Afgelopen dinsdag was de Toekomst Perspectief Avond voor studenten en aankomende psychologen. Georganiseerd door de Carriere Commissie van het
Overleven in een burn-out cultuur
[fusion_text] Gisteren heb ik een lezing bijgewoond van The School of Life in de Lutherse Kerk. Florien Vaessen, voormalig manager
“Ik zie door de bomen het bos niet meer”
De afgelopen maanden is het een hot topic: fitgirls and guys, foodguru’s, speciaal samengestelde sport- & voedingsplannen. Je kunt er
Who’s that beautiful person in the mirror? Oh hey, it’s me!
[fusion_text]Zelfbeeld, een begrip wat veelvuldig voorbij komt. Zowel bij mezelf en in mijn sociale omgeving, als in mijn praktijk. Maar
Running Playlist
[fusion_text]Tijdens het hardlopen heb ik graag muziek op. Dat motiveert en zorgt ook voor een happy feeling. Sinds begin dit
Personal hotspots of Michelle
[fusion_text]Gedurende de zomermaanden heb ik een aantal nieuwe favoriete plekjes ontdekt in Amsterdam welke ik graag met je wil delen.
Loslaten van de drukte en in contact komen met jezelf
[fusion_text]Wat kenmerkend is voor onze samenleving, is dat we continue bezig zijn met het stellen van doelstellingen en het bereiken