“Ik ga hier kei hard aan werken dit jaar!” “Ik word de beste versie van mezelf!” “Dit jaar ga ik nog beter worden!” “I want more, bigger, better!” Enkele quotes van goede voornemens die we elk jaar opwerpen in januari. En ik word er moe van. Begrijp me niet verkeerd, goede voornemens zijn niet verkeerd, […]
In september van dit jaar bestaat mijn psychologie en coaching praktijk 10 jaar. En wat hebben we veel meegemaakt, pieken en dalen. Maar eigenlijk was ik al een poosje was ik niet meer zo gelukkig. En toen kwam er ineens iets op mijn pad. Wauw, 10 jaar! Wat gaat de tijd snel. In 2012
Een pondje EMDR alstublieft Read More »
“Graag wil ik dat je hiervan niets deelt in mijn dossier”. Een opmerking van een client in de huisartsenpraktijk. Maar ook in mijn eigen praktijk heb ik vaak clienten die me vragen of de informatie vertrouwelijk wordt behandeld. En dan met name als het gaat om mensen die ook een bedrijfsarts zien, uitgevallen zijn op
Prive versus werk, wel of niet delen? Read More »
Tegenover me zit een huilend, naar beneden kijkend meisje van 19 jaar. Ze is nerveus, gespannen, durft haar verhaal niet goed te doen. Uit haar verhaal blijkt dat ze seksuele handelingen tegen haar zin heeft gedaan. Alweer enkele maanden geleden, maar ze durft er nu pas voor uit te komen. Het raakt me, want ze
Seksueel geweld ten tijden van Covid-19 Read More »
Ho, Ho, Ho, het is weer bijna de tijd van het jaar. Alhoewel, als ik in de supermarkt, de tuincentra of woonwinkel sta, is het NU al die tijd van het jaar. De pepernoten liggen al sinds augustus in de schappen en sinds een week staar ik me ook al blind a welke over-the-top piek
Don’t let the Grinch steal your Christmas Read More »
Ten tijden van Covid-19 proberen we ons allemaal staande te houden. Het zijn zware tijden, fysiek en mentaal en dat maakt ons onzeker. Wij rupsjes nooit genoeg proberen te doen alsof we onkwetsbaar zijn. Te doen alsof alles nog hetzelfde is. Alle ballen hoog houden, ons zelfde ritme nastreven en maar doorgaan. Wat blijkt, nu
Jezelf weer durven zijn ten tijden van een crisis Read More »
Zondag 1 maart 2020 stond ik dan op Schiphol, vol gezonde spanning en adrenaline op weg naar Vietnam. Wat had ik er zin in! Corona was al geconstateerd in de wereld, maar we durfden het nog aan. We hadden voorzorgsmaatregelen getroffen en zouden goed opletten. Zaterdag 21 maart 2020 stond ik weer op Schiphol. Veilig
Thuis, maar thuis is niet meer wat het was.. Read More »
Maandag 20 januari 2020. Officieel Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Vandaag zijn we allemaal weemoedig, neerslachtig, chagrijnig en niet vooruit te branden. Volgens de wijsheden van psycholoog Arnall zijn al onze goede voornemens mislukt, zijn vakanties pas over enkele maanden en is het weer nog steeds guur en donker. Kortom, de formule voor
Just another Manic Monday, oh wait.. Blue Monday Read More »
“Not every day has to be better than the last. Healing is the type of thing that comes and goes, wilts and grows. A breath must leave you before another can fill your lungs.” i.e. Bowman Poetry ~ The Evolution of a Girl Het afgelopen jaar (of misschien wel de afgelopen twee jaar) hebben voor
De ware kracht van jezelf terugvinden Read More »
De termen vliegen je om de oren tegenwoordig. Met name rondom mijn eigen generatie (en dan specifiek in de Randstad) doen we graag mee aan Hypes. Poeh. Worden we heel recalcitrant van. Of toch heel praktisch? Lekker categoriseren en labelen, wordt je zo hupsakee in een hokje gestopt, hoor je toch nog ergens bij!
Generatie Y, Dillema Dertigers, de Millenials Read More »
“Jouw hoofd vol zorgen; Heeft je volledig in zijn macht; Voor de dag begint, ontbreekt bij jou de kracht. Je bent op zoek naar antwoord, die je niet vinden zal; Je moet alleen keihard vechten en geloven: ik kom uit dit dal. In een dag geloven, die je nu nog lang niet ziet; Geloven in
Depressie, hoe kom je daaruit?! Read More »
